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Los miedos están, no importa si has sido diagnosticad@ recientemente o si ya tienes años de viviendo con diabetes. Tanto las personas que vivimos con diabetes como quienes nos acompañan, cargamos con incógnitas que van y vienen. En ocasiones no nos atrevemos a compartirlas por la fuerte carga emocional que representan o porque tememos serSigue leyendo «Rompiendo el silencio, hablemos de nuestros miedos.»

La Diabetes, sin importar si es en la infancia, adolescencia o adultez, impacta y transforma tanto la vida de la persona diagnosticada como la de su familia. Es totalmente comprensible que como mamá, papá, herman@, espos@ o hij@ que acompañan a alguien que vive con Diabetes quieran que su ser querido esté saludable. Por ello,Sigue leyendo «Rebeldía y diabetes. Eliminar el «no puedo».»

Imagina que vives con una condición en donde todos los días y todo el tiempo debes de estar pensando y tratando de controlar horarios, comidas, medicamentos, ejercicio, actividades y niveles de glucosa para prevenir la aparición de síntomas que no te hacen sentir bien y que interrumpen tu cotidianidad. Sencillamente no es opción ignorar estosSigue leyendo «Cambios de humor, emociones y diabetes.»

La vida es un antes y un después del diagnóstico de la Diabetes. Antes, los días transcurrían casi como cualquier otro, pero un día la angustia llegó y, después, de alguna manera se ha quedado, a veces en mayor o menor grado. Ahora cada día es muy diferente, hay que estar pendiente de muchas cosasSigue leyendo «Conviviendo con la angustia por diabetes.»

Muchas veces he recibido este tipo de comentario que, si bien puede decirse que tiene una intención “buena”, en realidad me deja pensando en algo: ¿Cómo se supone que me debería de ver? Y no me malinterpreten, agradezco las buenas intenciones sin embargo, ¿con base a qué surge este comentario? Cuando mencionamos la palabra “diabetes”Sigue leyendo «¿Tienes diabetes? ¡No parece!»

Más que hablar sobre tipos de ejercicio, recomendaciones, etc. quiero compartirles una breve reflexión del papel que el ejercicio ha tenido en el manejo de mi diabetes y como creo que podemos beneficiarnos de el cuando es una actividad que disfrutamos hacer cotidianamente. El ejercicio forma parte de mi vida. Lo necesito, lo disfruto, planeoSigue leyendo «Ejercicio y diabetes.»

Realizo ejercicio 6 veces por semana, por 1 hora aproximadamente y trato de mantenerme lo más activa posible durante el resto del día. Llevo haciendo esto desde hace 6 años, en donde ha sido un proceso de investigación, aprendizaje y experimentación. Hoy, al despertar, mi #dexcom indicaba 74 mg/dl. En ayunas, comencé mi rutina, laSigue leyendo «Ejercicio, diabetes y la importancia de conocer tu cuerpo.»