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¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué es lo que reporta? ¿Cómo interpreto los resultados? ¿Cuáles son los valores recomendados? Estas son algunas preguntas frecuentes que tienen las personas que inician su camino en el manejo de la diabetes. Vayamos paso por paso. ¿Qué es y para qué sirve? Es un examen de sangre que mideSigue leyendo «Hablemos de: Hemoglobina glucosilada (A1c)»

No cabe duda de los asombrosos avances tecnológicos en los dispositivos para el manejo de la diabetes. Cada vez que leo algo relacionado a ello, no dejo de emocionarme e imaginar todo lo que estaremos viendo en años venideros y, quién sabe, quizá hasta la anhelada cura de la diabetes….Mientras tanto, queda en nuestras manosSigue leyendo «Optar (o no) por la microinfusora de insulina»

Seguramente muchas personas piensan en las verduras como una triste ensalada a base lechuga y un par de rodajas de jitomate o unas cuantas verduras descoloridas y aguadas…No los culpo. Ciertamente much@s carecimos de presentaciones más apetitosas a lo largo de nuestra vida. Por fortuna, una alimentación basada en plantas, es decir, aquella que incluyeSigue leyendo «Las proteínas en el plato vegano»

En 2001 tenía menos de dos meses de haber sido diagnosticada con diabetes tipo 1 cuando se acercaba mi décimo primer cumpleaños. El festejo de mi cumpleaños era como cualquier otro. Se celebraba ya fuera con una gran fiesta que incluía golosinas, pastel y piñatas o una comida familiar o ambas. Pero ahora que laSigue leyendo «Mi primer cumpleaños con diabetes»

*Gracias a todas las personas que me brindaron de su tiempo para compartirme información y experiencias.* Estadísticas Según datos de la Encuesta Nacional de Salud (ENS, 2010), la prevalencia de diabetes del total de la población chilena es de 9.4%. Se estima que 1 de cada 10 chilenos(as) tiene diabetes. De acuerdo con datos delSigue leyendo «Chile»

Existe un vasto número de investigaciones, publicaciones, instituciones, movimientos y personas que señalan el alcance que las palabras tienen para dar forma y sentido a lo que ocurre dentro y fuera de nosotros. Las palabras son el medio por el cual podemos ordenar, expresar y comunicar todo aquello que reside en nuestro mundo interno (vivencias,Sigue leyendo «Las palabras importan…»

¿Sabías que?… Entre el 50 – 70% de nuestra masa corporal es agua 2/3 de esta agua está localizada dentro de nuestras células (líquido intracelular) El agua continuamente está siendo formada y utilizada en los principales procesos metabólicos del cuerpo Ayuda a llenar el espacio interno y externo de nuestras células La deshidratación afecta tusSigue leyendo «La importancia de la hidratación y la diabetes»

Años atrás se encontraban muy pocos productos cuyo contenido de azúcar había sido reducido o modificado. En cambio, hoy en día la variedad se va ampliando exponencialmente. Desde paletas de hielo, helados, galletas, pasteles, miel, mermeladas, catsup, etc. Tanto en los medios de comunicación como en los pasillos del supermercado vemos en los empaques deSigue leyendo «Diferenciando entre «light», «reducido en azúcar», «sin azúcares añadidos» y «sugar free».»

Varios elementos se conjuntaron para que tomara la decisión de hacer cambios importantes. Nunca me imaginé la magnitud en que revolucionarían varios aspectos de mi vida, incluyendo el manejo que llevo de mí diabetes desde hace ya 20 años. Meses atrás, escuchando una serie de pláticas impartidas por diferentes personas y profesionales que viven conSigue leyendo «Diabetes tipo 1 vegana.»

¿Cuántas veces has escuchado expresiones de terror o lástima cuando las personas escuchan la palabra diabetes? ¡Estoy casi 100% segura de que muchísimas! Entre la falta de información, los «saberes» y opiniones populares y la maraña emocional que generan, han teñido (injustamente) a la diabetes de significados negativos y/o letales. No es de sorprenderse queSigue leyendo «Calma tu mente, mejora tu diabetes y tu vida en general»